Ein neuer Versuch

Nach einer längeren Pause habe ich heute wieder angefangen zu laufen.

Wie in der Vergangenheit auch, werde ich in meinem Laufblog darüber berichten - und für meinen ersten Lauf dieses Jahr, durfte ich gleich bei schönsten Schnee laufen.

Ein tolles Gefühl auf Schnee zu laufen, das tolle knistern und das Gefühl zu schweben - herrlich!

Meine Überschrift geklaut!

Eigentlich hatte ich die passende Schlagzeile für das Eintracht-Spiel: "Nur Bayern kann Bayern schlagen".

Doch nur zehn Minuten nach dem Eigentor der Münchner war die Schlagzeile nicht mehr aktuell.

Und was gibt es sonst zum Spiel zu sagen? Es war bunt. Acht gelbe Karten haben den Weg auf den Platz gefunden - davon sieben Mal die Bayern, Frankfurt hätte den Ausgleich verdient, und der Eintracht fehlt einfach ein Torkiller vorne.

Wie heißt das so schön: Nach dem Spiel ist vor dem Spiel? Und der zwölfte Platz ist nur ein Alibiplatz! Der Abstieg ist immer noch nur drei Punkte enfternt!

Rabenschwarzer (Sport)Sonntag

Der eine Ferrari wird von der eigenen Crew sabotiert, der nächste Ferrari wird vom (Ex)Weltmeister gegen die Wand gefahren - der sollte lieber Ralley fahren, da sind die Finnen ein wenig erfolgreicher!


Dann kommt die Eintracht da her und verwandelt den schwarzen Sonntag auch noch in einen rabenschwarzen Sonntag.

Mit Ach und Krach fällt in der 87. Minute der Ausgleich. Schon vor zwei Jahren war ich der Meinung, dass der Trainer ausgewechselt werden sollte - was haben wir heute? Eine Panne nach der anderen.

Doch die Zuschauerzahlen sagen alles: schon wieder ein Negativbesucherrekord im Waldstadion. Gut zu wissen, dass ich nicht der Einzige bin, der keine Lust auf die Eintracht hat.


Und als kleiner Wermutstropfen verliert FSV gegen Kaiserslautern - auswärts...

Deutschland gewinnt - Ich verliere

Nein, eine Wette habe ich nicht verloren. Und ja, ich freue mich, dass Deutschland im Finale ist.

Nur ist meine Deutschlandflagge abhanden gekommen.

Ich hatte sie einem Kumpel gegeben, während ich ein paar Aufnahmen der hupendenen und schreienden Fans machte. Dann hielt ein grauer Mercedes, alte C-Klasse, voller deutschen Flaggen neben unserer Gruppe und feierte mit der Gruppe.

Ein paar Sekunden später griff ein Typ aus dem Mercedes, welcher überhaupt nicht Deutsch aussah, nach der Flagge und das Auto fuhr los. Ein Blick auf den Kennzeichen des Mercedes verriet alles: OFFENBACHER!!!

Und sofort wurde die Theorie erstellt, dass die ganzen Flaggen am Auto zusammengeklaut wurden.

Jetzt muss ich mir für Sonntag eine neue Flagge besorgen oder ich fahr nach Offenbach und erobere meine Flagge zurück.

Ach ja, ein Bild auf die Schnelle gibt es auch noch:

Zufrieden mit der italienischen Nationalmannschaft

Ja, wirklich. Es hätte schlimmer kommen können. Ein 5:0 wäre auf alle Fälle für Niederlande möglich gewesen.

Italien hatte Probleme und der Trainer hat zu spät reagiert. Schon nach dem 2:0 hätte die Aufstellung geändert werden müssen - spätestens ab der zweiten Halbzeit. Hat Toni überhaupt mitgespielt? Stimmt, er hatte wenige Minuten nach dem Anpfiff den Führungstreffer für Italien auf dem Kopf, doch anstatt zu passen, musste er ja alleine schießen.

Viele Probleme, die es bis Freitag zu lösen gibt.

Außerdem war es ein Augenschmauß den Holländer anzuschauen.

Würden die nur so Auto fahren, wie sie (gestern) Fußball gespielt haben - wir hätten weniger Stress auf unseren Straßen.

Doch noch ist nichts verloren. Die Franzosen waren gestern auch harmlos unterwegs, das macht ein (weing) Hoffnung.

Sportblog

Nach einer mehrmonatigen Verletzungspause hatte ich heute meinen ersten 30-Minuten Lauf.

So herrlich: die aufgehende Sonne, die frische Luft, das Vogelgezwitscher, der Main.

Ich habe es soooo vermisst. Mehr bei Venden's Sportblog.

Fwd: Strand, Beachvolleyball und Hitze

Meine Füße ruhen im kühlen Sand. Ich sitze im T-Shirt im Strandstuhl und genieße die Wärme.

Aus den Lautsprecher kommen sanfte Loungemelodien raus. Meine Gedanken schweifen und nichts bringt mich aus dieser herrlichen Lage raus.

Fast - in zwei Stunden ist alles vorbei und die Kälte hat mich zurück.

Nein, ich bin nicht in der Karibik. Auch nicht in Brasilien oder Neuseeland. Ich bin keine 20 Minuten von Frankfurt weg.

Meine Firma hat an einen Beachvolleyballturnier teilgenommen, und jetzt fängt der gemütliche Teil des Abends an...

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Von meinem iPhone gesendet

Pimp My Harald

Der gute Harald hat wird aufgepimpt:

=> SPD-Pedalen
=> passende Schuhe
=> zweiten Getränkehalter
=> zwei Alugetränkeflaschen

...und als Geschenk für mich gab es ein Baseballcape.

Am Samstag oder Sonntag, werden Harald und ich die Teile im Stadtwald austesten.

Hauptsache das Wasser kommt von unten und nicht von oben. Ich hatte schon lange keine Matschschlacht mehr mit Harald - und der Herbst sollte die richtige Jahreszeit dafür sein.

Herbstausfahrt

Das schöne Wetter haben wir heute genutzt um mit Harald den Großen Feldberg zu besteigen (ein ausführlichen Bericht gibt es auf meinen Sportblog).

Aber das gute Wetter nutzte ich nicht nur zum biken, auch zum fotografieren fand ich ein wenig Zeit:

Wettbüro geöffnet

Nun ist es soweit und die Spiele der ersten Bundesliga am ersten Spieltag stehen fest. Und schon am ersten Tag geht es mit einen Knaller los: Schalke (der Vizemeister) spielt gegen den Meister, Stuttgart, in Stuttgart.

Und wenn schon so ein Knaller gleich am ersten Tag statt findet und auch noch ein Kollege von mir von Haar bis Fuß Schalker Fan ist, da bleibt nichts anderes übrig als gleich eine Wette abzuschließen.

Wetteinsatz:
Sollte ich gewinnen bekomme ich ein Sixpack Tannenzäpfle - natürlich habe ich auf Stuttgart gesetzt, sollte er gewinnen bekommt er von mir ein gewöhnliches Beck's Sixpack.

Also, wer wettet mit?

Nach dem Ironman ist vor dem Ironman...

Und dieses Jahr war es wieder soweit. Und ich fand es noch genialer als letztes Jahr - mag daran gelegen haben, dass eine gute Bekannte von meiner Freundin und mir auch gestartet ist, und erfolgreich den Ironman zu Ende gebracht hat.

Schon um 11,30 Uhr machte ich mich auf Richtung Main auf. Erst bin ich ein wenig auf der Sportexpo rumgelaufen und habe mir die tollen Räder angeschaut. Ein Wort habe ich nur dafür: WOW...

Nach der Expo ging es Richtung Fahrradwechselzone am Main um den Wechsel von Fahrrad zum Marathon zu sehen und meine Bekannte abzufangen. Die Bekannte habe ich verpasst, aber dafür habe ich einige Bilder von den Triathlonprofis schießen können.

Danach fing auch schon der Marathon an und ich ging zu meinen Stammplatz an den Main. Die Männer waren ganz locker unterwegs und es gab kaum Duelle.

Aber Andrea Brede und Nicole Leder haben sich bis auf wenige Meter vor dem Ziel einen harten Kampf geliefert; Genial!

Kurz vor 20,00 Uhr überquerte dannn meine Bekannte auch die Zielgerade und endlich war für mich auch einer der längsten Tage (ohne Sitzgelegenheiten) zu Ende. Nachts habe ich geschlafen wie ein Kind und mein rechter Knöchel hatte sich auch kurzfristig zurück gemeldet.

Auch Bilder gibt es zu diesem Event:

Auf das Bild klicken um die Fotostrecke zu starten

Nichts besseres zu tun

Erst lief ich 5,6 km - als Vorbereitung für den Chase-Lauf.

Kurz bevor ich unter die Dusche wollte, klingelte mein Handy: "Na Venden, wie sieht es aus? 11,00 Uhr Hohemark und ab durch den Taunus?". Ich musste keine zwei Sekunden überlegen.

Ungeduscht machte ich mich sofort fertig für den Taunus: Radhose und -Shirt, Rucksack mit frischen T-Shirt, Deo und ein paar Liter Trinken.

Pünktlich um 11,00 Uhr ging die Tour auch schon los.

Erste Etappe war über den Sandplacken der Große Feldberg. Diesmal siegte der Feldberg, ca. 1 Kilometer vor dem Ziel musste ich vom Sattel steigen, aber vor dem Gipfel bin ich nochmals aufgestiegen und stolz auf den Gipfel geradelt.

Doch der Feldberg forderte sein Tribut:

Bei der Abfahrt, Richtung "Am Altkönig", über ein Geröllfeld hat mir ein scharfer Stein den Vorderrad aufgeschlitzt - ca. 42 km/h (lt. Tacho) und Steine so groß wie mein Kopf schaffte ich es dennoch mein Rad zu stoppen.

Nach ca. 15 Minuten war der Schlauch gewechselt und mein Rad wieder einsatzbereit. Am Altkönig angekommen machten wir erst eine längere Pause - und ich ein paar Bilder.

Nach der Pause ging es wieder über Geröllfelder, enge Wege mitten im Wald (natürlich legale Wege!) und kurz vor dem Ziel bergab (fast 60 km/h schnell).

Nur noch in die U3 springen und ab nach Hause unter die Dusche.

Wirklich toller Tag.

Hier ein paar Impressionen:

Bild 1: Unsere Räder auf dem Feldberg
Bild 2: Kurz vor dem Altkönig
Bild 3: Am Altkönig
Bild 4: Analyse vom Platten

Übertrieben

Heute musste ich Harald (für die Nichtleser, Harald ist mein Fahrrad) in die Werkstatt bringen- bei der Ausfahrt im Taunus hatte ich kleinere Probleme mit der Gangschaltung.

Und da machten sich ein paar kleinere Gedanken breit im Kopf: Wie soll ich Harald in die Werkstatt bringen? Wenn ich nach der Arbeit erst nach Hause fahre, schaffe ich es. Und mit Harald zur Arbeit fahren ist doch gefährlich, gibt es überhaupt Fahrradwege - und weitere solch blöder Gedanken.

Gedanken hin, Gedanken her. Die Entscheidung fiel dann heute Morgen unter der Dusche: Harald darf/muss mit zur Arbeit.

So machte ich mich dann um 8,45 Uhr auf zur Arbeit. Und siehe da: Meine wenigen Frankfurtkenntnisse, ein wenig Orientierungsgeschick und ich war knapp 20 Minuten später vor meinem Büro.

Nach der Arbeit ging es dann auf die Hanauer Landstraße zum Cube-Dealer. Und, ohh Wunder, wieder haben meine Sinne mich, ohne Probleme, in die Werkstatt geleitet.

Jetzt ist Harald wieder OK und morgen geht es eventuell wieder in den Taunus.

Willkommen, Harald

Seit Samstag gehört Harald zu der kleinen elitären Venden-Familie:


Wie kommt man auf Harald? Den Namen hat meine Freundin dem Cube LTD Pro gegeben. Mittlerweile habe ich mich an den Namen Harald gewöhnt.

In den letzten Wochen habe ich nahezu jeden Fahrradhändler in Frankfurt besucht und mehrere Fahrräder versucht, einige Foren befragt und Tipps von Freunden eingeholt, Internettests und MTB-Magazine gelesen. Das Ergebnis dieser Recherchen ist Harald.

Heute hatte ich dann auch die erste größere Ausfahrt mit Harald - wenn man es so nennen kann, es waren gerade mal 17,55 km. Ziel war der Jacobiweiher im Frankfurter Stadtwald. So ein schöner Fleck Erde gerade mal 30 Minuten von der Innenstadt entfernt. Wäre nur nicht dieser Fluglärm.

Am Ziel angekommen musste dann Harald erstmal einige Fotosessions über sich ergehen lassen. Anbei eine kleine Auswahl:

Und wenn man schon am Jacobiweiher ist, sollte man auch die Chance wahr nehmen und dieser schöne Fleck Erde fotografieren:

Weitere Bilder gibt es bei Frankfurter Impressionen (Flickr).

Rund um den Henninger-Turm

...und der Sieger 2007 ist Patrik Sinkewitz:

Der Sieger 150 Meter vor der Zieleinfahrt

Herrliches Wetter, eine super Atmosphäre und schnelle Radfahrer. So stelle ich mir ein Radrennen vor - und alles wurde bestens erfüllt. Auch für mich als Radlaien war es schön neben der Strecke zu stehen, die Profis zu bewundern und die Fans beim jubeln zuzuschauen. Seit drei Jahren ist der 01. Mai und "Rund um den Henninger-Turm" ein Pflichtprogramm für mich.

Mehrere Bildern von mir sind bei Flickr zu finden, und die Ergebnisse auf der offiziellen Seite von "Rund um den Henninger-Turm".

Nach dem Rennen ging es dann in den Ostpark mit ein paar Freunden grillen. Der Rest der Woche kann ruhig kommen. Bald ist ja wieder Wochenende...

Immer wieder...

wieder war es soweit, und wieder habe ich nicht rechtzeitig die reißleine gezogen, und wieder hatte ich zu wenig schlaf.


angefangen hat der abend mit dem jp morgan chase-lauf. knapp 60 kollegen und mehr als 60.000 weitere fremde menschen sammelten sich um 5,6 kilometer durch frankfurt zu laufen, zu stolpern oder zu rennen.

mein ziel habe ich knapp verfehlt. 31 sekunden über meine vorgabe. ich wollte unter 30 minuten bleiben. 30:31 minuten war meine zeit. nächstes jahr sollte ich es schaffen.

nach dem lauf sammelten sich ein teil der kollegen für die after-lauf-party. essen und trinken -soviel man wollte.

je später der abend wurde, desto weniger leute blieben übrig. gegen mitternacht waren es noch 20, zehn minuten später nur noch 15. und ich meldete mich um 3:00 uhr ab.

30 minuten später war ich im bett, 3 stunden später wieder unter der dusche. und bis knapp 20,00 uhr im büro.

gegen 22,00 uhr war ich im bett, und heute habe ich meinen verlorenen schlaf wieder gefunden.

und ich werde mir (wieder mal) für die zukunft vornehmen, pünktlich nach hause zu gehen...

Wieder mit dem Training angefangen

seit der negativen diagnose sind schon fast zwei wochen vergangen.

die letzten zwei wochen habe ich morgens lieber geschlafen, und habe das joggen meiner freundin überlassen. "für was soll ich noch trainieren, wenn ich mein diesjähriges ziel sowieso nicht erfüllen kann?" fragte ich mich.

die letzten zwei wochen fragte mich meine freundin fast täglich, ob ich nicht wieder trainieren will. jedes mal drehte ich mich zur anderen seite oder legte das telefon auf und schlief weiter.

letzten sonntag war es dann soweit: "bist du überhaupt noch ganz dicht... nur weil du kein marathon laufen darfst, willst du nicht mehr trainieren und täglich dicker werden? zehn kilo mehr und ich verlasse ich dich!"

das hat gesessen!

seit montag laufe ich wieder. um 6,30 uhr bin ich richtung offenbach unterwegs. zur zeit nur die kleine runde, da ich mir letztes wochenende beim blödsinn machen mein rechten fuß verletzt habe -ich ärgerte meine freundin. sie drehte sich zur seite weg und ich verdrehte mein rechten fuß dabei...

Marathon bye...

heute morgen war ich bei meiner ärztin um meine jährliche ergebnisse abzuholen. unter anderem habe ich auch ein check machen lassen, ob ich für den geplanten marathon ohne probleme durchstehen könnte.

die normalen untersuchungen (ekg, lungen, etc) und blutchwerte (anteil weiße blutkörperchen, cholesterin, etc.) sind weit im grünen bereich.

die marathonergebnisse weniger! mein rechter oberschenkelkopf passt geradeso in die beckenpfanne. meine wiedergabe kann fehlerhaft sein, da sie mit fachlatein um sich geschmissen hat. als mein blick immer ahnungsloser wurde (als italiener versteht man nicht automatisch latein!), versuchte sie es mir in einfachen worten zu erklären:

"stellen sie sich ein tennisball in einer kinderhand vor. dieser passt, je nach kind, gerade so in die hand. normale belastung und mittelschwere sporttätigkeiten, wie zum beispiel badminton, kurzstrecken bis maximal halbmarathonstrecken, fußball etc. wären ok. ein vollen marathon würde ich ihnen aus ärztlicher sicht nicht empfehlen."

"schmerzen wären noch das kleinste übel. es könnte auch zu abreibung zwischen den knochen kommen. zur zeit ist, laut röntgenbilder, alles noch in ordnung." fügte sie noch bei.

wenigstens darf ich weiterhin joggen und auch ein halbmarathon sollte machbar sein. ein marathon würde ich trotzdem gerne laufen, einer müsste doch theoretisch gehen, und gegen die schmerzen gibt es doch aspirin.

ich werde mir den dämpfer durch den kopf gehen lassen und meine freundin um rat fragen, sie hat nach vier marathons mehr erfahrungen als ich...

Ich konnte es nicht bleiben lassen...

der gestrige italienische erfolg konnte ich nicht einfach so untergehen lassen.

es musste mein "italia"-shirt her. kurz den schrank auf den kopf gestellt, t-shirt angezogen, und meine kollegen im büro ärgern:


2. fastentag:
morgens: obstsalat. mittags: ein espresso. abends: eine klare brühe.

I T A L I A - G E R M A N I A

viele worte werde ich zu diesem thema nicht verlieren.

das ergebnis spricht für sich:

Italien - Deutschland => 4:1